神秘而又一直传承的道家辟谷，到底是“避啥”？

五谷肯定是好食物，可是中国道家的修行人为什么要“辟谷”？而进行采气服气、吸风饮露呢？

辟谷的本质不是“避五谷”，而是“避糖”！糖对人体的危害很大！除了糖尿病外，肥胖的主要根源其实不是肉类，而是淀粉等糖类食物。按照辟谷避糖论，真正的道家辟谷应该是只喝水，不吃任何食物，修炼者甚至不喝水。凡是吃东西的辟谷，包括喝蜂蜜水、枸杞糖水等都只能算“轻断食”,不能称之为严格意义的辟谷。

古人为求取康强长寿，道教养生家探索出种种方法，辟谷就是其中重要的一种。

辟谷，即不食五谷杂粮。

道教养生家从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，道士们模仿《庄子 ·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

一、辟谷炼脾胃

从古至今，下至百姓上至帝王，无不在追求长生之法。辟谷去三尸以成仙给了多数人希望，退一步而言，就算不能成仙，也可以延年益寿。

本期开班传承道家古法辟谷，由道医一脉杨三行道长、山景道人带领大家采气服气、吸风饮露，行脚大美罗浮山。

本期开班得到广东南艾现代农业产业园（简称广东南艾）的大力支持与赞助，原价8000元的七天辟谷(门内弟子3000元），开班名额15人以内。欲了解广东南艾请长按二维码进行识别。